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《下一站白富美》读后感锦集

发布时间:2022-07-26 19:04:59

  《下一站白富美》是一本由平装著作,2013-6-1出版的图书,本书定价:,页数:,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《下一站白富美》读后感(一):不要被书名误导,这是实战型女性主义好书,非常棒!

  这本书在教:在男性较多的工作场合,怎么抢夺话语权,成为领导者。

  用男性的方式对付男性。

  书中模拟了很多情境,比如:在会议上发言被男同事打断,怎么压制回去,让对方遵守规则。

  5过去了,这本书依然非常棒,内容堪称经典!

  (凑足140字111111111111111111122222222233333333444444444555555556666666777778888888999999999910)

  《下一站白富美》读后感(二):待定 随手记

  书面愿望:把每天想得到的东西和计划中的事情一笔一划写下来。

  “带着一个建议去谈判的人会遇到问题。带着两个建议的人会遇到两难的困境,只有带着三个建议的人,才能拥有灵活的空间。”

  做自己的榜样:将自己的天赋从擅长的领域转移到比较脆弱的领域,即自我效仿。

  非理性因素:实现目标的过程中,缺少的不是理性的分析,而是情感的触动。

  (明目标)想实现什么——(析策略)怎么能实现——(选手段)需要哪些资源实现

  中和“竞争”与潜在的“让步”意识:分清目标主体:强硬对事,温柔对人。

  双赢:谈判前先摆出合作的态度;想要得到就给对方好处,可以是实物补偿、隐形利益甚至仅仅是心理上的平衡,至少不让对方产生“吃亏”的想法。

  《下一站白富美》读后感(三):第八章 女人的武器

  1、女人总是在遇到挑战时突然忘了自信的感觉,但女人能做到更多,既可以性感小妖精,又可以六亲不认女强人;

  2、大部分女生在需要克服障碍时会有自己的固有模式,但灵活、多变的行为才是强项:温柔迷人的坚持、坚决强势的坚持、冷静自信的坚持、风趣讽刺的坚持、积极合作的坚持等;

  3、不要只会散发女性魅力、不要想着通过展示女性魅力各退一步,只有当你顽强不屈地追求自己愿望的同时,女性魅力才会对你起到帮助,目的性要强且要达到;

  4、女性魅力 坚守目标是杀手锏,迷人的强硬;

  5、刻意示弱,只有在女性本身不软弱时才有效,我们不需要凭借着一己之力解决一切问题,我们不需要将自己所有的责任都承担在自己肩膀上,女人时刻强硬,偶尔示弱,非常迷人,但要偶尔;

  6、“宝贝,妈妈好喜欢你呀,现在就去整理房间,不然你就知道我的厉害了”

  7、衣服:不能太可,要足够高级、体面、正式、不失女性魅力,不要一成不变,只穿制服

  8、面部:表情决定了90%胜负,不要习惯性皱眉、瘪嘴、无助,除非有目的性

  9、姿态前置,会影响心情、气质;

  10、语调:着急的时候慢慢说、不要抬高声调、强调关键词、声音大一点

  11、男人都受不了女人的眼泪,当对手冥顽不灵时,开门放狗,放出心中的泼妇,只有在正常的时候猛地来一次才好用

  12、心态:不要自我毁灭的谦虚,我就应该取争取什么,守护自己的愿望,我也太值得别人为我付出什么

  《下一站白富美》读后感(四):我知道,我想要什么

  整本书围绕女性怎么争取自己想要的,怎么坚持自己想要的,进行“谈判”和“协议”。前半部分侧重调动你的欲望,你内心的动力;后半部分开始描述各种谈判协商策略,客观理性非主观自以为是的~ 我们都知道要勇敢去争取自己的愿望,却容易在被拒绝后放弃;我们知道应该利用各种策略去说服他人,却容易在说服不了的时候气急败坏,觉得对方不识好歹;我们知道要表达自己的需求,却经常表达不明确,不知道误解是才是生活的常态…… 容易畏缩,容易退让,害怕拒绝,不自信,不爱出风头,容易被情绪控制,却又总是懊恼,后悔。这本书告诉你要积极勇敢,温柔坚定,冷静自信,在各种失败和努力汲取下次成功的秘诀,不要放弃话语权和决定权。 摘取里面几句对我很有启发的话: “一切潜意识的东西,一旦得到了你的有意识的关注,就会马上失去控制你的力量”

  “如果一个人从开始就抱着“反正没人在乎我”的心态,那她就显然不会主动做出任何努力,而一个不付出努力的人,显然也不会得到任何回报!这个恶性循环就是这么简单”

  “我知道,我想要什么”

  “将自己的想法强加在别人身上的习惯,是最能削弱说服力的毒药”

  “当你想从别人那里得到什么的时候,就不能首先将他惹火了,或是激起他的防御心理”

  “将拒绝看成是针对自己的人身攻击,就是坏自己的好事的最常见方法”

  “留心提防向男人让步的冲动”

  《下一站白富美》读后感(五):下一站白富美 女性职场生存手册 丨 读书笔记

  我是在一个帖子里看到有人推荐它的,楼主苦口婆心地强调,千万不要被《下一站白富美》这个书名给误会了。小组人数太多,短短一两个小时,全网已经找不到这本书的现货。下载了电子版看完,已经分享给好几个朋友了。

  书是一个德国人写的,书名不知是翻译还是编辑的锅。2013年出的第一版,即使已过七八年,依然有很强的实用性。

  不如改叫它,女性职场生存指导手册。

  图丨生活大爆炸 美剧

  有多少女生被有意无意地培养成了等待王子的吻来拯救的白雪公主,自断双翼。直到工作了才发现,多文明的社会都还是弱肉强食的动物世界。运气固然重要,可是不主动争取,别人也不会主动把饭送给你。

  法国存在主义女作家波伏娃说,如果女人不提出任何要求,别人就会信以为真,以为她们无欲无求。最终,她们将什么都得不到。

  小狐狸告诉小王子,重要的东西,用眼睛是看不见的,要用心去看。实际上,真正想要的东西,是必须自己去主动争取的。认真地思考以下三个问题,然后写出自己的答案,相信你会收获很多。

  图丨下一站白富美 摘录

  书中给了很多诸如此类的好问题,直击心灵。一个好问题的价值远超过一个好回答,我记录过很多帮助过我的问题,有空我会整理出一个专题发出来。

  找到目标,全身心地投入。战胜自己的恐惧,不惧怕被别人当成“泼妇”。为自己的梦想去努力不丢人,反而值得尊敬。之前看到一个说法,成熟女性和少女是两类人。少女的枷锁太多,羞涩、畏缩,真正成长后就会发现,买菜时讲个价并不会掉面子,即使因为什么事掉了面子,原来也就那回事儿。不要被“担心被人当成泼妇”的这份担心给拖累,忽略了去拥抱一片广阔天地的可能性。

  语言是工具,好好利用它。多鼓励自己,练习爱自己的能力。承认自己的情绪,相信自己的价值。和同事交流时,明确表达自己的需求。这一点和《非暴力沟通》里的观点类似,沟通都不能保证没有误解,更别提保持沉默或者说气话了。当你自己都说不清自己想要什么时,别人怎么能明白你呢?

  图丨生活大爆炸 美剧

  当心向男人让步的冲动。女人天性趋向和平,谈判时,女人也会不自觉通过灭自己威风来换取合作。作者说有两种潜在的原因,一方面是她们暗地里希望以此来换取(至少是某一些)人的好感,另一方面可能是不愿意反抗潜意识投射的父权。

  当我们出现这种 Darling 情结时,记得问问自己:为什么我会让步?我是想赢得他的好感,开始一段露水情缘还是想实现自己的目标?对我来说,哪一个更重要?

  强硬对事,温柔对人。前者是指,发出指令或请求时清晰、明确,不给对方有找借口拒绝的余地。后者是指,发挥自己的性别优势,适当地表现出理解、同情可以有效控制“强硬”走向另一个极端。

  打扮漂亮会被指桑骂槐成不正当上位,雷厉风行会被称为“男人婆”,女性在职场上举步维艰。一个女人在生活中常常有无懈可击的社交网络,可在职场上的人际关系却千疮百孔。去寻找自己的职场伙伴,像经营其他关系一样去经营同事关系, 相互支持,共同进步。

  图丨生活大爆炸 美剧

  毫不犹豫地寻求帮助,避免孤立无援的处境。练习说服技巧,太大的要求会把对方吓到立刻拒绝,而每次只进一小步的阻碍微不足道。偶尔利用沉默的气氛,坚定自己的立场。做好打持久战的准备,有时候后退也是前进。

  耶克斯和多德森总结出一个定律,人的动机和结果并不是成正比例关系。较低的动力利于高难度的活动的完成,而低难度的活动在高动机的情况下完成的效果最好。适当控制自己的动机强度,更有助于完成任务。

  认知资源加工理论认为,大脑的认知资源是有限的,必须合理分配才能发挥作用。永远记得给自己找出最佳替代方案,这也是一个减压的方式。因为当你有了选择,少了担心失败的恐惧,就有了多余的认知空间去分析解决其他问题。

  我们都知道压力过大时,根本没有精力去思考。压力减轻,说明事情已经有了足够的回旋余地。这一点反过来也成立,这种掌控感是可以创造出来的。

  拒绝或障碍不是自己放弃梦想和愿望的原因。《我的团长我的团》里,虞啸卿说,人生一世,不是裁缝铺里订下的衣服,还能照你的形长?我这屋里矮了,你站直,捅个窟窿才好。受挫很正常,有消极的想法也很自然,只是别把它们当真,想法可以轻易改变。

  图丨下一站白富美 摘录

  很多人在需要克服障碍、实现自我的情境中会不自觉回到固有模式,但我们需要利用女人灵活多变的优势。遇到挫折时我容易怀疑自己,说些果然不行啊之类的丧气话,甚至会想,这个问题的出现,是不是一个代表着做不成的征兆?

  可是,我也可以把它当成一个考验,行百里者半九十。也可以想,这次的努力争取就是诚心要做这件事的“证明”,于是豁然开朗。一旦心神收敛,专心处理,很多问题都迎刃而解。

  不强行替别人做决定,不随意评判别人的同时,也不随意打击自己。因为事情没起色之前,不一定代表万事全休,也许代表着还有枯木逢春的可能。

  书中列举了丰富的案例进行分析,结合大量心理学理论与实践操作说明,简单易懂好应用,可谓手把手教学了。还有很多没有概括总结到的地方,真诚地推荐给每一个女生看看这本书。

  图丨生活大爆炸 美剧

  《下一站白富美》读后感(六):送给我亲爱的职场朋友李X卓的读书笔记,祝她前程似锦。

  重要提示:对书中所有提到的技巧要练习、练习,在生活与工作中持续不断的练习。

  一、关于梦想

  要记住一个永恒的道理,除了少数取决于运气或者基因或者偶然因素的梦想成真,大部分的梦想需要我们去努力争取。

  小练习

  列出自己的梦想与目标,并分别标注三种情况,可以实现;可能性不大;根本不可能。思考后两种情况的“不可能”是不切实际还是想要实现愿望的主观性不够强大。

  实现梦想需要强的执行力和意志力,绝大多数情况下,一个梦想之所以显得不够现实,不在于梦想本身,而在于做梦的人缺乏必要的决心和行动。

  二、分析自己的在职场上软弱、退让、不敢对对手直言出击的性格形成

  在遇到困难时很多女性直接放弃或者浅尝辄止之后放弃,这些和男人的存在毫无关系,大部分是因为女人对“实现自我”有恐惧心理,怕坚持自己会让外人觉得自己蛮不讲理,怕坚持自己会没人再理会自己,怕坚持自己会被人指责为“泼妇”,现在我们要做的就是克服这种心理障碍,这样理智就可以发挥作用——分析客观事实,判断事态形势,进而勇敢争取或者放弃,但这时候的放弃是成熟理性经过思考的放弃,不是被莫名的情绪击败的放弃。

  争取也并不是盲目的争取,要灵活变通,谈判前准备好所有你能想到的变通方案,在对方改变说辞后也不会呆若木鸡而是立刻迎难而上。

  一些应熟记于心的话:

  ①学会拒绝,不要做老好人,你没有必要“人见人爱”,学会去权衡自己的愿望与他人的所谓喜爱孰轻孰重——永远是前者更重要,自己更重要。

  ②不要有睡美人情结,即遇到困难时身心停滞等待被人来拯救,放弃这种心理,勇往直前。

  ③说话不要拐弯抹角,要直抒胸臆,直截了当的告诉被人你究竟想要的是什么。

  ④要去克服女人最大的本能——牺牲自己。不要自我感动,你的放弃与退让除了感动自己毫无他用,要对挑衅你的人适当的挥舞“拳头”,转换思维角度,不要想发生冲突对我们两个人意味着什么,要提醒自己,如果退让的话,对我自己又意味着什么。

  自信的各类练习方法(最重要的部分之一,挑选合适自己的多加练习)

  三、关于具体的愿望

  ①愿望一定要是明确且具体的,我们平常会有抱怨,抱怨不一定是不好的,抱怨只要加工一下就可以将“非愿望”转化为真正有意义的愿望。

  比如;抱怨工资不够用→我希望加薪多少钱。

  上司跟我们斤斤计较→我希望上司可以肯定我。

  我怎么这么胖,想减肥。→五月底之前减肥10斤。

  语言是有魔力的,该表措辞,就会有意想不到的效果,并且越具体、越短小精悍越容易成真。

  ②要按照上一条的规则有意识的训练自己提出要求、表达愿望的能力,有时候愿望落空,并不是自己能力问题也不是对方的问题,只是沟通出了差错,保证紫的的表达清晰、具体、没有歧义、一清二楚。

  ③学会制定愿望,将愿望和截止时间白纸黑字的写下来。书面确定的内容有奇迹般的效果,更大提升目标责任感、动力、投入程度和执行力。

  自我怀疑的练习

  四、谈判策略:用心感受目标愿望在你心中的重要程度,并谨记这种重要程度,不要轻易放弃。

  ①说服策略

  确定目标:我想实现什么;

  分析:怎样才能实现;

  选择手段:我需要哪些资源来实现这个目标。

  牢记!!!!

  谈判时一定要提防、留心向男人让步的冲动,不要让别人利用你的善良。你的主动退让只有两个原因:借此换取男性好感以及不愿反叛对方潜意识里投射出来的父亲权威。

  ②哈佛策略

  适合女性的软硬兼施,强硬对事,温柔对人,即是“实现目标要强硬,滑润人际关系时可以温柔。”

  ③双赢策略

  让对方感觉并没有吃亏,多想一些让对方心甘情愿接受的理由。

  ④以退为进策略

  为了长久的打算,可以先吃亏,但要保持警惕。

  ⑤求胜策略

  主动放弃取胜机会就是放弃自己的利益。

  ⑥战友策略

  职场上寻找战略伙伴,分析谁对你有用,谁能够帮助你的职业发展,谁可能支持你,并且日常要维护这些人脉,别等到有用时才想起人家来。

  维护自己利益的各种自我对话

  五、一些说服技巧

  ①“色拉米法”,当有堆积如山的工作时,不要把目光放在整座山上,将整体目标分解车鞥一个一个易于解决的小问题。说服别人时同样可以应用。

  ②先斩后奏,记住一句话“请求别人原谅要比请求别人许可简单地多”,但要做好相应的心理准备。

  ③切线法,转移话题,避免正面冲突。

  ④学会拒绝,在对方不懂时强调“No”

  ⑤外来词法,用专业术语去糊弄别人。

  这是男人经常用的办法,我们女人可以师夷长技以制夷。

  六、练习自己的说服力

  准备好最佳最全面的论点,清楚表达,向对方展现提供的好处。

  七、如何应对拒绝

  不要怕拒绝,提前预料到,并做好相应的应变措施。

  分清对事还是对人,不要耿耿于怀,不要往心里去。

  必要时可以去扭转局势,发挥女性优势,去问被拒绝的原因,努力找出对方说“不”得原因,保全对方利益的同事满足自己的愿望。

  八、男人

  谨记一条即可

  永远不要相信男人,每个男人都有耍把戏设陷阱装专家的嫌疑,从一开始就不要相信他的任何一句话。

  软弱女人的想法:希望男人有朝一日可以变得理性

  强大女人的想法:傻子到处都有,但我知道怎么对付他们。

  九.女人的武器

  灵活应变

  穿职业装,时尚的衣服并不会让你成为职场高手

  学会控制自己的表情

  改掉那些不自觉的坏习惯,皱眉噘嘴之类的。

  要有强大的职场肢体语言:抬头挺胸,深呼吸,站姿挺拔,端正,要有目光交流直视对方,保持微笑,舒展额头嘴唇,双手不要软绵绵垂在胸前。注意自己说话的嗓音,学会控制音量,慢斯条理说话,不要过快,不要声音过大,关键词要学会强调。

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