末日的心声
时间: 2012-12-07 12:05:37
分类: 感悟日志
天气：阴天
引导语：我想世界末日这个说法最重要的意义是在于能让我们去反思死亡和人生。因为你永远不会知道，明天和意外究竟哪一个会先来，一切等到失去了再惊觉未免太过可惜。让我们聆听2012世界末日的声音，抱拥新的重生纪元。这是一个平凡的清晨，你睁开眼，慢慢让自己清醒。 这是个不平凡的清晨，因为今天是2012年12月22日。 是的，你惊讶的发现，自己并没有离开这个世界。尽管你在前一天特地又去看了一遍（2012）世界末日并没有如期到来。 大声咒骂了几遍玛雅人之后，与父母相拥而泣。于是你开始思考一个问题： 既然末日并没有来到，那么现在我该做些什么？ 你是不是脑中一片混沌？那么一步一步来， 首先你的心里有什么遗憾？ 遗憾？我们心里有太多遗憾了。当得知2012末日来临这一说的时候，与其说是绝望，还不如说我们找到了一根救命稻草：可以对这些遗憾撒手不管了。 可是，末日没有到来！既然我们还有明天，对于这些遗憾，我们到底该如何是好？ 你有没有一点念想，开始对心中的遗憾进行一次大扫除？练习一：我应该 第一步，拿出一张纸，一支笔，以“我应该……”为开头，写下至少5句你迄今为止觉得遗憾的地方： 大多数人都会写下以下的句子。 1、我的身体应该更好一些。 2、我应该做一份我喜欢的工作。 3、我的朋友应该比现在更喜欢我。 4、我的工资应该更高些。 5、我应该和我最爱的人在一起。 6、我应该对爸妈说一句：我爱你！ 7、我应该去实现我年少时候的梦想。 8、我应该更好一些。 第二步，每写完一句话，问问自己：“为什么我还没有做呢？” 比如：为什么，我还没有和父母说：我爱你？为什么，我还没有试着去实现我年少时候的梦想？ 你的答案是怎样的？ 很多人会回答：我害怕；我的能力不够；我还不够好；我太高，我太胖，我太瘦，我太穷，我太丑。 你会发现，你所有的回答都充斥着对自我价值的怀疑。你所有的信念其实就是四个字：我不够好。而这四个字，才导致了你现在心中所有的遗憾！ 这四个字永远徘徊在你心里，不断告诉你：你过去不够好，你现在不够好，而你将来更不会好！ 练习二：我愿意改变 这是个很简单的练习，现在看着镜子里的自己说一句话：“我愿意改变。”在说这句话的时候，你把手放在喉部。因为喉部是你身体发生改变的能量中心。通过喉部，您能感觉到你的改变过程已经开始。请大声的对自己说十遍：“我愿意改变。我愿意放弃所有抵抗” 事实上，我们中的大多数人，不是不能改变，而是拒绝改变！为什么拒绝改变、害怕改变？因为改变意味着你要面对自己内心的最深之处。这就好比一个剥洋葱的过程，一层一层深入时，你可能需要流泪。因为你必须面对内心最恐惧的地方。而我们最恐惧的地方，恰恰是我们最需要改变的地方！ 练习三：我可以 现在，拿出你之前的那张遗憾清单，把每句话中的“应该”改成“可以”。 试着把它们念出来：我可以做一份我喜欢的工作；我可以去实现我年少时候的梦想；我可以变得更好一些。 现在，你开始用一些积极地宣言代替过去那些遗憾的心态。比如，你可以写下： 我愿意抛弃以前那些消极的模式。 我正在做积极的改变。 我有一个快乐的、苗条的身体。 我正在创造一个美妙的事业。 我爱自己，赞同自己。 每一个人都爱我。 我的日子会越来越好。 我期盼最好的，我也接受现在的一切。 当你这么做的时候，心底是不是慢慢的出现了一些曙光？ 是的，我们的信念往往决定了我们的体验。当你开始用“可以”代替“应该”的时候，你不只是转变了2个字，更多的，你转变了自己的思维模式。全新的思维，必然带来全新的体验。 被誉为“最接近圣人的人”美国人路易斯海这么说：“你把注意力放在哪里，哪里就会成长，而且会成为你生活中永久存在的东西。” 当你把注意力集中在这些积极的宣言上时，你发现，这些话语就好像成为了你生命里的种子。每一天，当你重复这些积极的话语时，你就是在用阳光积极地浇灌这颗种子。它将慢慢发芽长大，最后你的生命也会逐渐变成你期望的样子。 事实上，我们刚才进行了一场“告别仪式”。就好像，如果我们身边重要的他人离世，我们需要通过一定的方式（如：追悼会、弥撒等）来与当事人做一次彻底的“告别”。而对于那个充满遗憾的自己，我们刚才也进行了告别。 现在，我们来想想，告别过去的自己后，如何建立新的生活？ 重建生活的两大信念 信念1：我们是世界的“中心” 谈到中心，并不是让各位成为一个彻头彻底的水仙花般的自恋主义者。而是，你必须明白。你所看见的许多东西，都是自己内心的投射。当你看见一个讨厌的人时，他身上让你讨厌的地方，可能恰恰是你不接纳自己的地方。（这被称为“阴影投射”）相似的，当你发现一个特别让你喜欢的人，他身上美好的地方恰恰也是你所具备的。（所谓“黄金投射”） 不要羡慕他人，你拥有改变世界的力量。也不要讨厌他人，你所不能宽恕的可能就是自己。 信念2：你所付出的，都能有所回报 我们真的会变成我们的信念所抱持的样子。如果你认为自己足够好，你能够爱自己，那么你的人生就真的会好起来；而假如，你认定自己不好，认定了没人会爱自己，那么你的人生可能真的会日渐衰败起来。你今天所付出的一切，都将在某一天给你回报。 2013年，你到底怎么度过？ 每一年的年末，我们都会开始畅想新的一年要做些什么。我们会给自己订立一个计划并试着去实现它们。在度过了这令人忐忑的2012后，2013年，你有怎样的愿景，你会给自己订立哪些计划？ 在过去，也许在订计划的时候，你还有很多的遗憾觉得不敢去实现。那么现在，当你给自己的心灵进行了一次对过往的告别仪式后，当你重新建立了生活的两大信念后，你会给自己订下怎样的计划？ 以下是我们能给你的一些建议，也许会有所帮助 1、在生活中，多去接触能触动你心弦的人、事、物。无论是读一本好书，和一个知己聊天，还是聆听美妙的音乐。都能帮助你找到内心真正的愉悦。 2、每天大声宣读你的积极宣言。还记得你所写下的积极宣言吗？每天至少大声的对着镜子里的自己说三遍。改变将不知不觉的发生。 3、随时赞美与感恩。你可以赞美自己，可以赞美他人，也可以赞美生活中的一花一木。当你赞美的时候，你正吸引着更美好的事物向你走来。 4、宽恕自己和他人。我们可以下定决心，对一个伤害过我们的人说一句：“我宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你，不再记恨，让你自由自在。”这句话最大的魔法在于，让别人自在的真正好处在于，你也获得了真正的自由。 也许“末日说”是一个玩笑；也许是一场误会；也许是一次欺诈。但我们都可以试着去感激，正是这个玩笑，让我们重新审视自己的世界；审视自己曾经虚度过的岁月。 末日没有到来，末日也许根本不会到来。而我们也好像凤凰涅槃一般，拥有了新的重生纪元。 现在，让我们走出大门，走上大街，和每一个“今天”拥抱吧。 编后语：其实末日和明日，本来就是一体两面，所以2012即使是末日更可以是重生。最后说声2012，你好！对我们的2012，不论是末日还是重生，都是我们的光辉岁月，希望大家都有一个愉快的今天！ 和一个值得回忆的昨天！ 还有一个充满期待的明天！