助消化粥-牛奶红枣粥
材料
大米30克,牛奶半杯 ,红枣3-5颗
制作方法:
1大米淘干净,用水泡1-2小时,红枣洗净.
2.锅置灶台红枣和适量水,煮粥,煮开后转小火煮40-50分钟,停火前将牛奶倒入粥锅中,再煮片刻即可.
营养功效:
牛奶富含优质蛋白质,脂肪,B族维生素等营养物质,容易被宝宝小心吸收
适合(10-12个月)刚添加辅食的宝宝.
温馨提示:
*牛奶高温加热的时间太长,会使牛奶变酸,所以煮牛奶时,不要让牛奶沸腾太久.
图片资料来自网络自己组合
昵称:serendipity 性别:女 去Ta空间看看