金黄山药饭
材料:
大米适量.南瓜30G,山药丁20G
做法:
1.南瓜去籽,去皮,切小丁;山药去皮,切小丁
2.南瓜与山药混大米下锅蒸熟即可
辅食小提示:
山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命B1,B2C以及钙,铁,磷等矿物质外,还具有健脾胃,易肾气,及增加免疫的功能,将山药削皮之后,和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道看,营养更丰富,对于有肠胃及消化功能能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效.
适合(10-12个月)添加辅食的宝宝
文字和图片来自网络
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