鲜虾波菜粥
材料:
西兰花2朵,胡萝卜1/4根,鲜虾仁5个;核桃油适量;大米适量.
做法:
1.西兰花瓣成小朵,用盐水泡一下,洗净,胡萝卜洗净,切薄片;鲜虾仁去头;去壳;去虾线.
2.西兰花,胡萝卜,放入锅中穿熟至软,鲜虾在锅中煸炒,片刻.
3.大米适量,加三倍水,煮至粘稠,放入西兰花,胡萝卜,鲜虾,搅拌,片刻即可.
辅食小提示:
鲜虾营养丰富,富含的微量元素与蛋白质与西兰花与胡萝卜搭配使营养更均衡,增强宝宝的免适量.
(10-12个月_添加辅食的宝宝.
图片和文字来自网络
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