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晨曦飘香

时间: 2015-08-30 14:16:51  分类: 心情日志  天气:晴天 
晨跑回来,超市的老板娘老远就一脸灿烂的和我打招呼,看着她神采飞扬的模样 ,
和两年前见她时判若两人。
那年我晨跑回来去超市买东西 ,见老板娘精神萎靡,一脸憔悴,无精打采的样子,就问她是不是病了。
她说哪儿不痛不痒,就是浑身乏力,一天到晚睡不醒的样子,打不起一点精神。
我一听和我以前的症状一样,就劝她早上早点起来出去锻炼,她说开超市一天忙到晚
累都累死了,哪有时间去锻炼,何况早上根本就起不来 。我说不要太多时间,
只要比平时早起十分钟就可以。老板娘将信将疑就说:我试试吧。
几天后再见到老板娘时,老板娘开心的告诉我,说她和他老公去锻炼了,精神好多了,以前早上睡不醒
中午也想睡,一天到晚昏昏沉沉,现在中午不睡午觉也不困了,浑身总感觉用不完的精力。
写到这里,可能好多人也有这样的想法,总认为出门锻炼需要很多时间,其实不然
只要比平时早起几分钟,走出户外,呼吸一下清新的空气,活动一下筋骨,
就会有意想不到的效果。尤其是长期在室内工作,一天到晚不见阳光,面对的是同一个环境,
日日如此,年年如是,眼里脑子里就是千篇一律的事物,没有一点新鲜感,天长日久视觉就会疲老,
大脑就会缺氧,人自然昏昏沉沉,四肢无力。
清晨空气清新,绿色的花草树木不仅美化环境,也是天然氧吧,
花儿的香味会刺激人的呼吸中枢神经,从而促进人的呼吸功能,使大脑得到充分的氧气,
为一天的工作和学习源源不断的注入新的活力,人就会精神十足。经常早起锻炼的人
不仅身体好,而且看起来特别精神,浑身充满着活力。

你还在为没有时间晨练而苦恼吗?
伴随着晨曦的第一缕曙光,让百灵的歌声靠在你的小窗,陪同清晨的第一阵舒爽,让快乐催你快点起床
相约在花香满径的小道上,我和你一起开启新一天美好希望

作者信息

昵称:浅浅的伤感
性别:保密
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