《一》 如何让自己减少烦恼（逆境）
每个人都有心情低落的时候，都会遇到不开心的事情事情，很迷茫，无助。只希望大家可以参考，理解下，希望大家烦恼少一点。那么下面我们就来说说吧。
逆境这个词语怎么去理解呢？也许你会说，啊，逆境嘛，就是有困难咯，那就叫逆境吧。对，你说对了一半，这是人生的逆境，就好比一个坑一样，如何去填满那个坑，也许就成为了一种烦恼。下面我来举个例吧：比如一个人的朋友很不够意思，处处为他自己着想，总是你自己吃亏，怎么办呢？首先你要学会遇事情冷静，冷静思考的答案往往是很理智的。思路怎么走呢。你想想他的对错，他的利弊，做出衡量，评价一下，和他成为朋友自己得利多还是吃亏多。如果和他断绝关系，自己会失去什么，会怎么样。别总是唯我的去思考事情，自己想什么就做什么，那就是跟着感觉走了，完全错误，跟着感觉走的人永远失败。那么现在自己来做次裁判吧，站到中立的角度，把你朋友设为甲，自己设为乙，看看甲的对错，乙的对错，他们之间的矛盾是什么。假设得出结论是甲的错的比较多，这时候回到自己的位置。结论是和他做朋友，自己吃亏吃大了，那么请不要讨厌他，不要立马和他断绝关系，隔一层距离，请把他归为利用的朋友类。不知道读者们听过这句话没“认识一个知心的朋友就是一笔巨大的财富”。
相比很多人会感觉到迷茫，遇事情很无助，不知道怎么办才好，好像这个事情很复杂，自己很烦恼。其实这个时候你完全可以把你遇到的事情拿来和更烦恼的事情作比较，会感觉自己所遇到的事情只是皮毛。还是举例；面临分手的问题，现在你觉得你很反感他，他的很多行为你不能接受。但是你又舍不得这么多年的感情，也不想这样不闻不累的就结束了。首先提醒大家一句话“怕结婚就别结错婚，怕分手就别谈错朋友。”现在心情很迷茫，很纠结。我现在便可以告诉你，你完全可以选择分手，拖着走的爱情会让你的身心狼狈不堪。如果你心里内疚，或者分手后不习惯，请你换个环境，断绝和任何朋友的联系，全身心投入一件事情，实在很无奈的时候请你想想你的父母，他们沧桑的双手，额头上的皱纹，你做孩子的应该拿出点成绩给他们看吗？我觉得这是做儿女最起码回馈给父母的。如果你不理解亲情的重要性，完全可以说你并不孝，如果你觉得爱情很伟大，它是你的全部，那么你只能在坑里一辈子，爬不起来。请你别去享受那种失恋的痛楚。
当然很多时候，有的人会消极，思想很消极，知道为什么吗？难道自己还没找出原因吗，当你消极的时候，会觉得自己做的错事很多，不能原谅自己。其实在很多情况下都是你太无聊了，其实真的觉得你遇到的事情会应该是这样的吗？那是你的环境冲破了你的防线，很多时候你觉得自己很成熟了，什么都懂了。其实你现在是一个过渡期，人就在这个过渡期里面会很容易犯错。也许你为了一件事情，一直沉沦在那里面，仿佛这个什么世界都不重要了，思想永远在那里面徘徊，这样你就永远走不出逆境。如果你觉得自己走不出来了，就请读者们永远记得，只要不是不能挽回的事情，就是能解决的事情。如果真遇到了不能挽回的事情，请你放下，再怎么去在乎也是白费力气了，你不可能用你的力量去抗起一座山吧。请你回到原来的生活道路，歪路走多了，也就浪费了人生，也许年轻人不会明白。“人生苦短”这几个字，我也不明白，因为没有体验就不会明白，尽管你会理解。人生很简单，只是自己把事情复杂化了，一切的事情，不管你是欠人家钱还是身带残疾，或者是因为无聊的消极，请你别沉沦在里面。送你们一句话：“决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。”
烦恼的事情有很多，时刻提醒自己，稳重，冷静，遇事情思考对错，自然会有解决的办法，如果不能走出那个给你设计好的坑，只能说你还没走出这个坑，烦恼继续伴随着你，难受的不是别人，是你自己。傻的人会选择堕落，当醒悟的时候，原来这样做是错的，后悔不应该以前这样，一辈子遗憾的事情越少越好，不是吗。看着身边的朋友成功了，羡慕的是你自己，那么你将更加失败，烦恼的事情更多。希望大家学会宽容，当然从宽容自己开始。
（有时间我会继续写，尽量让大家可以减少烦恼，自我开导，别人的安慰不如自己想通的好，祝大家身体健康，轻轻松松走下去。）