小月子之六‘建议’四‘提醒’
时间: 2015-04-08 13:45:59
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天气：晴天
流产，按一般人的说法，就 是“小产”，是要像生儿育女 “坐月子”一样坐“小月子”的。 由此可见。流产后居家养息是 非常重要的。
我们的建议：
1.药物流产后要休息1天，最好休息半个月；人流后要休息半个月，最好休息1个月。
2.居室要通风，衣着要适宜。休息期间，起居以平和为上，应适当活动，以利子宫内积血排出。人工流产的，手术后头3天最好卧床休息。
3. 流产后 2周内避免剧烈运动和参加体育锻炼，尽量不熬夜。
4.适当地增加营养，补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶制品和富含维生素的新鲜蔬菜等。
5.每日洗漱，保持口腔卫生。少洗头，勿喝冷饮，衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
6.流产后由于子宫有新的创伤及yin道流血易发生逆行感染，因此要禁止盆浴，流产后1个月内禁止xing生活。
贴心提醒：
1.一些未婚流产者常常不把流产当作一回事，我行我素，结果使身体遭受很大伤害，甚至影响以后生育。
2.消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
3.居家要求通风。
4.如果是选择性的人工流产，最好流产前后服用小月汤以尽快恢复最佳身体状态。